Mesti ramai yang sudah tahu tentang kebaikan minum Green tea ini. Antara kebaikan yang famous dari Green tea ialah process pembuangan toxin dalam badan yang membantu untuk mengurangkan berat badan.

Banyak kajian yang telah dilakukan buat teh hijau ini, memang terbukti ia membantu mereka yang mahu hidup lebih sihat. No wonder kenapa ramai rakyat Jepun yang sangat gemar minum teh hijau ini. 

Ini adalah antara kebaikan Green Tea

  • Membakar kalori dengan cepat
  • Merendahkan kadar kolestrol yang bagus untuk penyakit jantung
  • Mencantikkan dan menjaga kulit
  • Dapat menghidarkan kita dari penyakit kanser kerana antioxidant nya
  • Elok untuk penyakit diabetes kerana ia membantu mengawal gula dalam darah

Cara pengambilan

Pastikan uncang tersebut diletakkan didalam air yang panas dan biarkan sehingga 3 atau 5 minit sehinggalah ia menjadi pekat. 

Tips buat mereka yang ingin kurus dengan Green tea

  • Pastikan menjaga permakanan, tidak semestinya bila dah minum Green tea ni kita boleh makan lebih.
  • Seelok-eloknya makan kurang dari 2000 kalori sehari untuk diet bersama Green tea
  • Keep in mind that you want to get healthy, dan lama-lama anda akan selesa minum dan gemar minum. Jangan berhenti sekerat jalan, make it as your basic drinks for daily.
  • Minum Green tea ini selepas bangun tidur dan sebelum tidur kerana process pembakaran kalori lebih senang terjadi ketika badan kita sedang tidur. Kalori banyak dibakar oleh badan ketika anda sedang tidur. 
  • Peringatan, Green tea ini tidak boleh diambil lebih dari 2 atau 3 cawan sehari kerana Green tea mempunyai kafein yang tersendiri.

 

Sumber : siputhijau

Komen dgn Fesbuk

komen