Haa mesti ada diantara anda yang mempunyai sikap malas apabila hendak bersenam kan? Nak badan cantik tetapi malas? Hanya mengharapkan pada pil kurus? Sila elakkan pil kurus ye!

Kerajinan dan konsistensi amat diperlukan untuk memulakan senaman. Kalau anda benar-benar tiada mood untuk bersenam, anda boleh gunakan beberapa gerak geri seperti dalam video dibawah yang Abang Brian kongsikan.

Gerakan yang sangat mudah walaupun anda berada dalam mood ‘malas’. Jom kita tengok.