Haaa yang ada masalah hidrat itu, jom baca artikel dibawah. Jangan ambil benda begini sambil lewa tau. Fikir kesihatan!

  • Minum air dengan banyak

Cara paling mudah untuk hidrat kulit anda adalah untuk memastikan badan anda terhidrat dari dalam. Ia juga baik untuk hati dan buah pinggang anda, jadi pastikan anda meminum sekurang-kurangnya dua liter sehari.

  • Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah penuh dengan asid lemak dan antioksidan yang akan membantu menjaga kulit anda terhidrat dan sihat. Cuba urutkan sedikit minyak zaitun ke kulit anda, sebelum anda mandi atau tab mandi, dan ia akan membantu untuk menghentikan air dan sabun panas yang mengeringkan kulit anda keluar.

  • Gunakan sabun semula jadi

Periksa label pada sabun dan pembersih anda juga. Elakkan sabun yang mengandungi kimia yang banyak, sabun yang kasar, yang akan menanggalkan minyak semula jadi daripada kulit anda, dan pilih yang hanya mengandungi bahan-bahan semulajadi dan ejen pelembap seperti aloe vera sebaliknya.

  • Turunkan suhu ketika mandi 

Air panas juga akan menanggalkan minyak dari kulit anda, jadi tidak perlu menghabiskan terlalu lama di pancuran mandian air panas atau tab mandi. Air panas mungkin membuatkan anda merasa rileks dan santai, tetapi ia tidak akan membantu anda menjaga kulit anda  kekal terhidrat sama sekali.

  • Tambah avokado dalam diet anda

Apa yang anda makan juga akan memberi kesan penghidratan kulit anda. Jika anda belum makan avokado, kemudian cuba menambah kepada diet anda. Avokado mengandungi banyak lemak sihat yang akan membantu menghidrat kulit anda. Hancurkan beberapa avokado dalam mangkuk, tambah satu sudu teh minyak avokado dan letakkan di muka selama lima minit , kemudian bilas dengan air suam. Ia sangat mudah untuk dibuat, dan sangat berkesan.

  • Makan lebih banyak buah-buahan

Kebanyakan buah-buahan mempunyai kandungan air yang tinggi dan ia juga mempunyai vitamin dan mineral yang anda dan kulit anda perlukan untuk kekal sihat. Menggantikan makanan ringan dengan buah-buahan segar akan membuat kulit anda kelihatan  lebih baik.

Sumber : ezdiet